Per consentire al corpo di recuperare dopo lo svolgimento di un'attivitα e per prevenire l'insorgere della sindrome del tunnel carpale, Φ buona abitudine concedersi delle pause. La corretta durata e frequenza delle pause dipende dal tipo di lavoro che si sta svolgendo. Interrompere l'attivitα e rilassarsi Φ uno dei modi per concedersi delle pause, ma ne esistono anche altri. Il semplice cambiamento di attivitα, ad esempio, passare dalla posizione seduta mentre si digita a quella in piedi mentre si parla al telefono pu≥ aiutare alcuni muscoli a rilassarsi mentre gli altri rimangono produttivi.

Per variare le attivitα quotidiane e lavorare in modo produttivo, considerare quanto segue:

• Pianificare il proprio lavoro in modo da non svolgere la stessa attivitα per lunghi periodi di tempo.

• Utilizzare diverse periferiche di input, ad esempio, il mouse e la tastiera, per portare a termine la stessa attivitα. Ad esempio, per scorrere delle pagine utilizzare la rotellina del mouse oppure le frecce direzionali della tastiera.  

• Lavorare in modo pi∙ efficiente utilizzando le funzionalitα software e hardware per ridurre gli sforzi e aumentare la produttivitα. Ad esempio, Φ possibile premere il tasto LOGO WINDOWS per aprire il menu di avvio.

• Leggere la documentazione fornita unitamente al software e all'hardware acquistato per informazioni sulle funzionalitα disponibili.